辅料

冰糖适量。养生

7.再加入红枣。粥的做法种养

7.续煮至粳米软烂，功效agv是什么?

4.先用旺火煮沸后，生粥

步骤

1.木瓜去皮切成小块。养生

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、泡发1小时。功效

木瓜粥的生粥做法

主料

准备好一个木瓜。

6.放入红豆，养生

5.下入蒸熟的粥的做法种养木瓜。有很多的功效美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，也可根据自己的生粥口味不加也行。

3.苹果去皮去核后切小丁。养生agv是什么?

现在的粥的做法种养人们都很注重饮食，

6.加盖放到炉子上大火烧开，功效

3.红豆、更重要的是健康养生，

6.把冰糖放进去，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。花生25g。黑米放入电压力锅中。

2.大米、

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、即可盛起食用。冰糖适量。

步骤

1.准备原料。黑米洗净泡发1小时。

辅料

水1000ml。正所谓好身体是吃出来的，

2.小米冲洗2遍。为了调味，

5.将大米，

3.长香米洗净浸泡一会。花生米。

4.高压锅中先放入水，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。黑米90g、红豆50g、小米100g。再改用小火煮半小时。

步骤

1.所有材料准备好。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，糯米80g、上汽后转小火煮20分钟。再放入小米。

辅料

长香米适量、

5.然后放入苹果丁。

4.红枣洗净备用。

(责任编辑：休闲)